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寒冷冬季就爱吃烫食 虾青素保护肠胃
时间:2024-01-24 来源:admin

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一到天寒地冻的日子,就格外馋火锅、麻辣烫、涮羊肉等烫食,热辣的食物不但解馋,还能让我们身心暖和。但这也给我们的肠胃造成了不小的负担。因此在冬季,除了普通肠胃病,也是幽门螺旋杆菌的高发期


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为什么冬季是幽门螺旋杆菌感染高发期
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根据报道,我国幽门螺旋杆菌的感染率达到了50%-60%,是一个幽门螺旋杆菌高发的国家。这主要还是和我国的饮食习惯有关。区别于欧美国家的分餐制,我们国家习惯以家庭为单位集合吃饭,在一个盘子里夹菜,也很少用公筷。这也就给了幽门螺旋杆菌传染给了机会。加上冬季是进补的季节,过辣过油腻的食物会刺激胃粘膜,造成胃部炎症,降低肠胃的免疫力。


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虾青素对幽门螺旋杆菌作用机制
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有文献指出,给幽门螺杆菌感染的小鼠喂养10天虾青(200mg/kg),他们的免疫系统有明显的改善。通常情况下,被感染后,Th1型免疫反应会加剧炎症反应和上皮细胞损伤。但虾青素治疗小鼠表现为Th1/Th2-混合型的免疫反应,它能显著减轻胃炎及细菌驻留。此外,试验中发现,在小鼠的饮食中加入虾青素在10天以后体内的炎症降低,同时体外的幽门螺杆菌被抑制生长。饲喂虾青素的小鼠(400mg/kg)具有显著降低胃炎、脂质过氧化作用的效果,而感染对照组的小鼠胃炎继续严重发展。


1999年,在澳大利亚的协作中心进行临床研究消化系统疾病包括10个确认被幽门螺杆菌感染的患者——无溃疡但有典型性消化不良症状如:胃烧灼和胃痛,给患者连续服用2240mg/日的虾青素,通过10个临床指标评估治疗前后效果,试验结果表明:胃灼热和胃痛以及总结果显示,临床症状显着下降66%、78%和52%。此外,在试验后的第27天停止虾青素的服用,消化不良的症状仍然在降低


此外,虾青素作为抗氧化剂,可以减少自由基对人体的伤害,增强免疫力;提高人体对细菌的清除能力;另外虾青素的抗炎能力,能降低人体的炎症反应,减轻炎症的作用。


综上所述,虾青素对幽门螺旋杆菌有抑制作用,那是否是只有患病的人群才需要补充虾青素呢?其实不然。回到就餐习惯上,我们多多少少都会对肠胃造成一定的损伤,进而影响肠道内有益菌的增殖。定时补充抗氧化剂,不但能辅助胃肠病的治疗,也能帮助肠胃营造良好的环境,促进有益菌的增殖。有益菌多了、活跃了,肠道自然也会更加健康。同时,如果已经确诊患上幽门螺旋杆菌,应该及时就医。